开始添加辅食后，孩子依然夜奶不停？宝宝的“小秘密”值得去解读

有人曾经发起过一个投票：你认为生孩子后最让你无奈的是什么？其中包括了孩子总是哭，老公不给力，身材变形等选项，最终荣登“无奈榜”榜首的是——晚上睡不好。

在工作中，面对这么多挑战都依然游刃有余的家长，却都败在了“熬夜”的难题下，毕竟一天睡不好无所谓，每天都睡不好谁也扛不住。

所以当宝宝可以添加辅食时，家长们内心想必也是“普天同庆”，觉得终于不用再爬起来给娃喂夜奶了。

可是，有的家长却“欲哭无泪”地表示：辅食已经添加了，宝宝每晚怎么还是准时醒过来要奶吃呢？这个问题并不少见，我们一起来解决一下。

孩子添加辅食是带娃的“必走程序”

世界卫生组织和美国儿科学会建议：婴幼儿在出生后6个月左右，可以开始添加辅食。而《中国居民营养膳食指南（2016版）》中也提到了：婴儿在6个月左右，家长们可以根据宝宝的身体发育情况开始添加辅食，

简单来说，辅食是在孩子从母乳到大人饭过渡的重要阶段，但需要注意的是，刚开始吃辅食的时候，家长们不要操之过急，每天只吃一次，每次只吃一勺，而且质地要稀。

等宝宝满8个月后，可以看情况增加蔬菜泥、水果泥，等到宝宝满周岁之后，基本可以按照成年人一日三餐的习惯来吃辅食了。

那话说回来，开始添加辅食以后，孩子为啥却依然夜奶不停呢？

有的家长认为是辅食的营养不够，或者量太小，宝宝觉得饿才会这样。

其实宝宝白天吃辅食晚上喝夜奶，除了是没有吃饱以外，还有其他的一些原因，这些宝宝的“小秘密”值得家长去解读。

★考虑生理原因

宝宝从出生开始主食就是奶粉或母乳，从来没有尝试过其他的食物，在刚刚尝试辅食的时候，主食依然是奶，所以宝宝会维持自己基本的生活规律，选择去喝也就不足为奇了。

解决小技巧：家长们不用太过着急，在宝宝刚吃上辅食时千万不要急着给宝宝断奶，以免孩子出现不适应的情况，等宝宝将米粉喝习惯、养成吃辅食的习惯后，再慢慢给宝宝“戒夜奶”更为合适。

★考虑心理情绪原因

宝宝晚上起夜不一定是因为饿了，可能是白天过于兴奋睡不好。

研究表明，婴儿在满周岁后才具备“睡整觉”的能力，年纪小的孩子基本处于浅度睡眠状态。所以6个月左右刚刚学会爬的宝宝白天玩得那么开心，晚上就会睡不好了。

解决小技巧：家长们这个时期可以着手培养宝宝的睡眠习惯，每天到了固定时间就带着宝宝躺在床上，讲讲故事或听听舒缓的音乐，平静情绪，这样对宝宝以后的睡眠习惯也有好处。

★考虑萌牙因素

专家表示：婴儿在6个月左右处于“萌牙期”，这个周期会持续到两岁半左右。

处于萌芽期的宝宝牙龈又痒又痛，口水分泌很多，所以会觉得很难受，晚上睡不好也是情有可原。

解决小技巧：家长们可以给宝宝准备咬胶或磨牙棒，睡前让宝宝咬一咬，缓解不适。也可以在睡前用纱布沾着温水轻轻地按摩宝宝的牙龈，然后再睡觉。

★考虑环境因素

婴幼儿的体温调节系统并不成熟，触觉系统尚在发育期，所以会比成年人更加“畏冷畏热”，温度不合适宝宝也睡不好。还有诸如环境嘈杂，灯光太亮，被褥不舒服等因素对孩子的睡眠也有影响。

解决小技巧：家长们要给宝宝创造舒适的睡眠环境，睡觉的时候可以把空调温度适当调高，窗帘拉住，也不要随意地开小夜灯。

想取得辅食与奶的平衡，调整喂养方式与时间就成了不二之选

想解决宝宝的夜奶问题，辅食的喂养方式与时间就要好好安排。以下是一个比较科学的《辅食时间表》，家长们可以根据情况适当参考。