昆山仁爱家政服务有限公司

孕妈补钙的途径有哪些？

孕产期的妈妈一般特别注重补钙，钙质充足与否，会深远影响初生宝宝的健康。根据全国的营养调查数据， 每个人在一天的膳食中摄入钙量为389mg，而中国营养学会推荐的孕妇摄钙量远高于此数值，要达到1000-1200mg。因此，孕妇需要通过额外的渠道补充钙的摄入。  每个孕妇对于补钙的需求不尽相同，唯有遵...

昆山金牌月嫂告诉备孕期的爸爸应该做些什么？

首先，都要准备当爸爸了，那么，戒烟是势在必行的啦！由于烟草中存在已知的60多种毒害物质，因此它们可直接杀死生殖细胞，也能抑制精子的生成，影响男性的勃起功能，胎儿畸形率高。 同时，对于平时应酬比较多的准爸爸们，在备孕时一定要控制饮酒。对于身体比较胖的准爸爸们，一定要早早的订好控制体重的计划，因为有...

孕晚期的孕妈需注意的五个要点

第一：孕晚期的准妈妈们按照医生要求去产检，不要偷懒。 28周后，每2周去产检一次，36周后每1周都要去产检一次。可能很多准妈妈都会嫌麻烦，为什么要去坚持产检，还有很多原因的，最后一个月，娃儿长的很快，准妈妈们千万不要大补。   第二：孕晚期的睡姿。 孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯...

城东育婴师考证需要什么条件？

（1） 适用对象:从事或准备从事本职业的人员。 （2） 申报条件 ※育婴员（具备以下条件之一者） ①经本职业育婴员正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。 ②在本职业连续见习工作2年以上。 ※育婴师（具备以下条件之一者） ①取得本职业育婴员职业资格证书后,连续从事本职业工作3年以上,经本职...

昆山专业月嫂讲述孕妈失眠的五大原因六大对策

怀孕初期为何睡不够？ 1.生理因素 怀孕后，女性身体会发生很多变化，比如说：体内新陈代谢速度加快，内分泌发生变化，精力能量消耗大，容易血糖低等。这些变化都会让孕妇感到比孕前疲惫，所以需要更多的睡眠化解疲劳、储蓄能量。 2.心理因素 孕期的各种情绪波动和负面心理状态，比如对宝宝期盼之余，又经常过分担...

具有这五点的月嫂就赶紧请回家！

人品   好的月嫂，首先必须具备一个好人品，现在月嫂的高薪吸引了很多人从事月嫂行业，云龙混杂，参差不齐；人品差的月嫂，对于一个月子是会造成很大伤害的，所以各位孕妈妈在请月嫂的时候，好人品应该是首先考虑的因素。怎么样才算一个好人品的月嫂呢？以前的客户反馈，以前的口碑，以前的工作日志都可以成为判断一个...

坐月子这些不要吃！

1.产后一周内禁食大量麻油、酒：因为大量的麻油与酒精会增加恶露量，甚至造成产后大出血。 2.产后禁食人参：产后贸然服用人参，会有产后大出血或恶露排出不畅的后遗症。 3.哺喂母乳者禁食人参、韭菜、麦芽及其制品，以免造成退乳现象。 4.在坐月子时期忌吃生冷、寒凉食物。 5、忌吃腌渍、烧烤、油炸...

昆山专业月嫂关于坐月子的7点建议

1.保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。 2.尽早下床活动 一般情况下，...

宝妈产后恢复也不可操之过急！

一、应注意保护脊柱 新妈妈首先应选择那些对脊柱不会造成负担的练习，比如蹬伸练习，这个练习中不需要支撑重量，可以保护产后肌肉力量薄弱的腰腹部，增强腿部肌肉的力量。 二、循序渐进，增强背部练习 随着力量的增长，可进行一些增强背部力量的练习。如体前倾练习和箭步蹲。 三、合理制定运动时间 运动的时间也...

育婴师、母婴保健师、月嫂的区别

一 服务对象的区别 月嫂：为产褥期妈妈和新生儿提供照护的家庭服务人员。 产褥期妈妈：产后6周之内的产妇。 新生儿期：自出生后脐带结扎起至生后28天止。 母婴保健师：为待产、哺乳期女性及婴儿提供照护及保健服务的家庭服务人员。 哺乳期：哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是从开始哺乳到停止...

宝妈面试月嫂可问的这15个问题

1、你到我们家都负责什么啊？ 2、 宝宝为什么会有湿疹，您有什么办法吗？ 3、 恶露和月经有什么区别？ 4、 怎么准确地给宝宝做脐部护理？ 5、 你觉得哪种吸奶器效果好？为什么？ 6、 请问新生儿有哪些早期智力开发的内容？ 7、 新生儿为什么轻易溢奶？ 8、 母乳喂养、混合喂养、人工喂养哪个好？为...

昆山月嫂的两大职责

月嫂不仅要掌握新生儿的喂养呵护、洗澡、换尿布等生活护理常识，还要掌握宝宝按摩、测体温、观察大小便、脐带护理、臀红、尿布疹处理。同时，还要懂得如何协助产妇做乳房护理、乳房按摩、指导产妇科学哺乳、协助产妇做保健操以恢复体形、为产妇准备营养的饮食等技能。培训结束后，经过考核，月嫂获得相关的结业证书后才能...

哺乳期的宝妈应该怎么吃？

1、充足的水分摄入： 妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量。鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。 2、保证优质蛋白质的摄入： 每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。妈妈...

昆山金牌月嫂告诉你孕期水肿怎么办？

注意饮食 身体出现水肿时，饮食最好清淡，控制食盐的摄入量，每天摄入量最好控制在5-6g，以免加重水肿。另外，要注意营养均衡，多吃优质蛋白和新鲜的蔬菜水果。 适当运动 孕期坚持运动不仅增加身体的抵抗力，也能帮助缓解孕期不适。饭后散步、适当游泳、练孕妇瑜伽都是比较适合准妈妈的运动，能促进血液循环，又...

宝妈坐月子时可以玩手机吗？

妈妈月子期间玩手机要注意以下几个问题： 　　1. 与手机保持一定距离，不要太近，减少辐射对产妇和宝宝的辐射。 　　2. 玩手机的时间不要太长，每次使用不要超过30分钟。 　　3. 手机的声音不要太大，以免影响宝宝。     二、手机辐射会伤害宝宝吗？ 　　手机是存在一定辐射的，虽然辐射比较弱，但如...